Re: Депрессия

наверное никто не борется или уже побороли =D>
Моё мнение что бы депрессию изжить - надо ее пережить

Re: Депрессия

Дипрессия - это результат затянувшегося стресса. Его нужно не допускать и позитивно мыслить.

Re: Депрессия

ischud вы правда ищите совета или просто так для поддержания разговора новую тему создали?
Если и правда хотите выйти из депрессии, то могу свой пример привести.
1. Начинать надо всегда с физического и эфирного тела - это обливание холодной водой или контрастный душ. Система Порфирия Иванова лучший вариант(для тела и души)
2. Эмоциональное тело требует прекрасных эмоций - мне помогает классическая музыка (Моцарт, Верди, Чайковский по настроению). Картины, арт-терапия и общение с ребенком игры!!!
3. Ментальное тело - надо каждую минуту знать чего ты хочешь, ставить стратегические цели и тактические и с радостью последовательно их выполнять.
"Радость есть особая Мудрость" - это хорошо работающее ментальное тело
4. Здесь несколько сложнее, т.к. уже задействуем более тонкие тела. Уходим от себя любимого и "делаем руками и ногами человеческими" благо для другого чела(если тебя попросят, конечно). Часто слышу такую фразу "найди кому хуже тебя и помоги ему". Я с этим согласна, но сначала надо показать, что ты умеешь делать, и если это нужно другому человеку, то сделай.
5. Найти творческую группу и влиться в совместное творчество!
6 и 7. Духовный труд и осознание высшей цели развития общества, цивилизации, расы (6 к.р.) и планеты Земля.

Это небольшой план выхода из депрессии или иначе состояния уныния.

Re: Депрессия

Был вчера у врача -выписал элтон-п....буду пробовать -а то уже невмоготу

Re: Депрессия

Сочувствую, правда. А у нас снег появился бегаем с ребенком играемся

Re: Депрессия

везёт ... :?

Re: Депрессия

Ishud, а вы знаете причину вашей депрессии? Если можно, расскажите о ней. Как она началась? Внезапно? Или нарастала по мере нарастания хронической усталости? Причиной моей депрессии стала, например, смерть близкого человека. Мне помогало множество людей...и, видимо, не только воплощенных в настоящее время. Самым лучшим проивоядием стала ЛЮБОВЬ. Не к конкретному человеку, а к миру в целом. К жизни. К Земле. Она такая прекрасная. В жизни так много всего интересного и ценного (не в бытовом смысле, конечно), что просто не до депрессии. Сейчас зима. Можно пройти вечером по заснеженной деревенской улице, послушать ТИШИНУ, посмотреть, как с чернего неба падают снежинки в свете фонаря, проводить взглядом женщину, идущую от колодца в избу с ведром воды...И издали любоваться теплым квадратом света из маленького окошка -- единственного огонька посреди заснеженной тишины. Попробуйте. Может быть, этот огонек вам что-нибудь откроет.

Re: Депрессия

Применяйте антидепрессанты.