Будда сказал:"Существует пять медитаций.
Первая медитация - это медитация любви, в ней вы должны установить своё сердце в стремлении к благу всех существ, в том числе и к счастью ваших врагов.
Вторая медитация - это медитация сострадания, в ней вы размышляете о всех существах,находящихся в беде,ясно представляя в вашем воображении их печали и тревоги,так чтобы пробудить в вашей душе глубокое сострадание к ним.
Третья медитация - это медитация радости,в ней размышляйте о процветании других и радуйтесь их радостям.
Четвёртая медитация - это медитация на нечистоту, в ней вы рассматриваете дурные последствия развращённости, воздействия грехов и болезней. Как незначительно часто минуты удовольствий и как губительны их последствия!
Пятая медитация - это медитация на безмятежность,в ней поднимаетесь выше любви и ненависти, жестокости и подавления,богатства и желания, и смотрите на свою собственную судьбу с беспристрастным и совершенным спокойствием"
Первая медитация - это медитация любви, в ней вы должны установить своё сердце в стремлении к благу всех существ, в том числе и к счастью ваших врагов.
Вторая медитация - это медитация сострадания, в ней вы размышляете о всех существах,находящихся в беде,ясно представляя в вашем воображении их печали и тревоги,так чтобы пробудить в вашей душе глубокое сострадание к ним.
Третья медитация - это медитация радости,в ней размышляйте о процветании других и радуйтесь их радостям.
Четвёртая медитация - это медитация на нечистоту, в ней вы рассматриваете дурные последствия развращённости, воздействия грехов и болезней. Как незначительно часто минуты удовольствий и как губительны их последствия!
Пятая медитация - это медитация на безмятежность,в ней поднимаетесь выше любви и ненависти, жестокости и подавления,богатства и желания, и смотрите на свою собственную судьбу с беспристрастным и совершенным спокойствием"
Комментарий