Твитнуть
Примерно в течение часа (был на совещении) попрактиковал контроль над непроизвольными движениями тела. После минут 10 наступает что-то вроде оцепенения, тогда контролируется даже движения глаз. И после этого, дыхание выходит из под контроля атоматизма. Приходится заставлять.
-
Есть Тот, Которого нет. -
Неплохое место выбрали для тренировок, а как окружающие реагируют, положительно или смотрят подозрительно с глазами навыкатеПримерно в течение часа (был на совещении)
А что за движения непроизвольные на собрании - чем они вызваны - словами начальников или реакцией подчинённых?попрактиковал контроль над непроизвольными движениями тела.
Глаз коллег в оцепенении глядящих на ваши непроизвольные телодвижения или как?После минут 10 наступает что-то вроде оцепенения, тогда контролируется даже движения глаз.
Это значит задыхаетесь от удушья?И после этого, дыхание выходит из под контроля атоматизма.
Память заставлять вспомнить как нужно дышать или что?Приходится заставлять.
Ну ч..побери, собранице, я бы на него больше ни шагу. -
Николай писал на Донецком форуме:
«К одному мудрецу пришел человек и сказал: «Что мне следует делать, чтобы стать мудрым?» Учитель ответил: «Выйди и постой там». А на улице шел дождь. И человек удивился: «Ну как это может помочь мне?» Он вышел из дома и стал там, а дождь лил и лил. Человек полностью промок, вода проникла под одежду. Через десять минут он вернулся и сказал: «Я постоял там, что теперь?»
Мудрец ответил: «Что случилось? Когда ты там стоял, дано ли тебе было какое-нибудь открытие?»
Человек ответил: «Открытие? Я просто думал, что выгляжу как глупец!»
Мудрец сказал: «Это великое открытие! Это начало мудрости! Теперь ты можешь начинать. Ты на правильной дороге. Если ты знаешь, что ты глупец, то изменения уже начались »»
(«Хасидская мудрость», 249)
Вот и себя чувствую полным ... . Наверно первый шаг к мудрости. :?Есть Тот, Которого нет.Комментарий
-
Да ...Сообщение от Найгатори
У меня тоже такое ощущение, ...
Господи, сколько мы еще не знаем, не умеем, не владеем...
Что жизнь от нас требует, а на что мы пока способны?
Сколько ошибок и заблуждений совершили в жизни?
Некоторые из них никак кроме как величайший глупостью ведь и назовешь.
Мы для Учителя словно дети малые и неразумные.
Думаем, что мудрость жизни можно заучить, а не пережить..."Всегда вперед и только ввысь!"Комментарий
-
Вроде анекдота:
Первый урок по психологии:
-Прочитайте слово ЛИБИДО наоборот и подумайте.
:wink:Радость есть особая мудрость!Комментарий
-
По поводу осознания (контроля) физического тела.
Можно начать осознавание с дыхания. Осознавание это не просто контроль движения, главное здесь, это обращение внимания на ОЩУЩЕНИЯ. Просто начните следовать вниманием за ощущениями в теле, их очень много на самом деле, так, постепенно продвигаясь от более грубых к более тонким ощущениям, сканирую тело подобным образом, ваше внимание заостриться.
Представьте, что внимание это чистая тончайшая и сильная энергия, она может пройти сквозь любого вида ощущения вашего тела, подобным образом как бы очищая его, выравнивая.
Можно выполнять это упражнение перед сном, можно по пробуждению, а можно как медитацию.
Успехов в практике!
Бодрствуй!Комментарий
-
Так это по сути пранаяма. В Раджа-Йоге Вивекананды сказано, что главное не дыхание, а именно контроль ощущения движения легких, что есть проявления (в том числе) действия праны (как сила акаши).Есть Тот, Которого нет.Комментарий
-
то, что я описала выше, называется Випассана, буддийская метода.
выбирайте.
Бодрствуй!Комментарий
-
Ассана - поза, а что есть Вип?Сообщение от Айсабинато, что я описала выше, называется Випассана, буддийская метода.
выбирайте.Есть Тот, Которого нет.Комментарий
-
типа "индивидуально"Сообщение от Найгатори
http://www.russian.dhamma.org/Courses.htm
А вообще, Вы правы, там, в ссылке написано, что метода идёт также из Индии, возрождённая Буддой.Бодрствуй!Комментарий
Комментарий